关于养生（食疗篇）[[随着生活水平的提高，国人的生活...]]-中医治疗-六二易学中医网

关幼波谈肝病食疗养生五则

关幼波谈肝病食疗养生五则俗话说“药补不如食补”，祖国医药学的特色之一是药食同源，许多单味中药就是日常的食物，可以说药食是不分家的。很多食物，不仅含有丰富的营养，各种维生素、矿物质、微量元素，以供人体热能与新陈代谢的需要，而且具有重要的治疗疾病与养生长寿的作用。因此，合理地调摄膳食，对人体的健康是非常重要的一个因素。下面我谈谈有关肝病养生饮食五则：1、肝病食疗方《薏苡仁粥》：组成：

>>更多内容

【转贴】关于养生 !

养生的最高境界是“养心”！人生，生命，身体，真正能够三位一体的，充分体现其价值和意义的，除身心康健外，还须有正确的价值取向，价值定位以及不懈追求和信仰。老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然，自然之道，乃长生之诀”，

>>更多内容

关于养生[代发]

养生的最高境界是“养心”！人生，生命，身体，真正能够三位一体的，充分体现其价值和意义的，除身心康健外，还须有正确的价值取向，价值定位以及不懈追求和信仰。老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然，者，其中有层含意是指顺应天地阴阳五行生克之道也，在时间上，春属

>>更多内容

关于养生[代发]

养生的最高境界是“养心”！人生，生命，身体，真正能够三位一体的，充分体现其价值和意义的，除身心康健外，还须有正确的价值取向，价值定位以及不懈追求和信仰。 &n

>>更多内容

小雪食疗益养生

□ 池晓玲　广东省中医院　　小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。　　党参枸杞粥　　党参15克，枸杞子10克，粳米100克。上2味洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥，有补肝健脾益肾的功效。　　益智仁粥　　益智仁15克，糯米150克，精盐

>>更多内容

关于失眠的食疗

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱，疲乏无力，甚至以头痛多梦自汗，记忆力减退。。。食疗方法：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃

>>更多内容

关于失眠的食疗

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱，疲乏无力，甚至以头痛多梦自汗，记忆力减退。。。食疗方法：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃

>>更多内容

老年食养食疗

这是书籍《老年食养食疗》的在线阅读，该书作者为,成书于当代,,点击阅读全文

>>更多内容

春季养生篇

希望这篇文章能唤醒沉睡中的朋友们，该起来感受春天的温暖，也该感受身体的召唤了。春天：祛病养肝的良机(1)　　春天，如果莫明其妙地感到嘴苦，可吃小柴胡丸或冲剂；有肩膀酸痛、偏头疼、乳房及两胁胀痛，可选加味逍遥丸；臀部及大腿外侧疼痛，可选平肝舒络丸。　　春天腿老抽筋、爱腹泻、经常困倦，可服用逍遥丸、参苓白术丸、大红枣、山药薏米粥，这样就可以肝脾平和无偏了。　　春天，冰开雪化，雁来惊蜇，万物复苏，到处

>>更多内容

春季养生篇

希望这篇文章能唤醒沉睡中的朋友们，该起来感受春天的温暖，也该感受身体的召唤了。春天：祛病养肝的良机(1)　　春天，如果莫明其妙地感到嘴苦，可吃小柴胡丸或冲剂；有肩膀酸痛、偏头疼、乳房及两胁胀痛，可选加味逍遥丸；臀部及大腿外侧疼痛，可选平肝舒络丸。　　春天腿老抽筋、爱腹泻、经常困倦，可服用逍遥丸、参苓白术丸、大红枣、山药薏米粥，这样就可以肝脾平和无偏了。　　春天，冰开雪化，雁来惊蜇，万物复苏，到处

>>更多内容

养生须知食疗≠药疗

晁恩祥：中医讲求有病要“以治为主，以食疗为辅”。人们有病应去正规医院，在医生指导下用药、吃饭、锻炼、生活，并做到顺应四时，饮食有节，起居有常，不妄作劳，才能形神俱备，尽终天年度百岁。=700) window.open('http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb/res/1/20110106/18991294281526906.jpg');" onload="if(this

>>更多内容

山药薏米芡实粥是真正的好东西，第一：真正的养生佳品，山药、薏米、芡实都是正式的上品中药，传统养生食品中的补身佳品，其功效为历代名医家所称道，三者配合可称为养生的珍品。第二真的很好吃，山药薏米芡实粥是我所知道的养生药膳中口味最好的，没有怪味，没有药味，我孩子才六岁都很爱吃，大多数人都接受的的了。第三价格不贵哦~不像人参、鹿茸那个贵，原料花不了多少钱而且很容易买的到。所以我代表所有的受益于此的朋友感谢

>>更多内容

防病养生食疗歌【转帖】

2009年12月4日星期五中国中医药报=700) window.open('http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb/tplimg/image01.jpg');" onload="if(this.width '700')this.width='700';if(this.height '700')this.height='700';" 上一期下一期=700

>>更多内容

枸杞养生食疗方子集锦

大家好，很荣幸加入山药社区，在这里我学到了好多中医养生、治病..........等等的知识，开阔了自己的眼界，同时也结交了很多好友，为答谢各位老师和山友，本人特搜罗一些养生的食疗方子，希望和大家一起分享。好了，不啰嗦了，上菜。第一道菜枸杞山药 &nbs

>>更多内容