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睡眠质量问题？??????????

1111[ 本帖最后由时间旅人于 2009-5-4 09:49 编辑 ]##split##正准备在肩膀和后背膀胱经拔罐刮痧。但不知道睡觉需要翻身换姿势的问题怎么解决？

我本来有一点点失眠症，平时不到1点睡不着。后来按中里老师书上所说揉了太冲到行间，打了胆经和三焦经还有心包经，开始3天明显见效不到12点睡着了，一直睡到5点后醒来睡不着，期间醒了3次。不过第4天晚上感觉特别精神一直到4点才睡觉6点就醒了，醒了后也感觉很精神。揉太冲不痛行间有些痛，而且我平时腰下的大腿的整条膀胱经都是冰冻的，是什么原因？还有就是我每当到了9点后就特别口渴一直渴到3点。请各位老师指导！谢

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睡眠问题

我本来有一点点失眠症，平时不到1点睡不着。后来按中里老师书上所说揉了太冲到行间，打了胆经和三焦经还有心包经，开始3天明显见效不到12点睡着了，一直睡到5点后醒来睡不着，期间醒了3次。不过第4天晚上感觉特别精神一直到4点才睡觉6点就醒了，醒了后也感觉很精神。揉太冲不痛行间有些痛，而且我平时腰下的大腿的整条膀胱经都是冰冻的，是什么原因？还有就是我每当到了9点后就特别口渴一直渴到3点。请各位老师指导！谢

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睡眠质量差，总是做梦

我今年39岁，最近2个多月，我的睡眠质量很差，刚躺下时能睡着，就是整晚好像都在做梦，早上起来做的梦都记不住，白天工作没精神，眼睛总是睁不开，脸色发黄，其余的还算正常，盼望高人指点迷津##split##我也一样，怎么没高人指点啊

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睡眠质量不好，老是做梦

您好！我想咨询一下，为什么我一睡觉就做梦呢？一年中365天，我有360天的睡觉是做梦的。并且，我如果睡觉时把手放在了身上的话，就会做恶梦。特别是把手放在胸口，每次都做恶梦的，睡眠质量超不好的。脸色暗黄，容易感冒。请指教！谢谢了。##split##睡觉前泡泡脚，会有改善的我lg也是睡眠质量不高，泡了半个多月脚，现在睡眠质量高了很多！##split##我老公也是这样，快一个礼拜了吧，今天说半夜里面绝对

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请问嘴唇很红，睡眠质量不好是不是肝火旺？？

上个月受热了，一直状态不是很好，嘴唇一直很红，睡眠质量不好，多梦，在网上查了资料对照感觉是肝火大，但是其它方面感觉都没什么不是太清楚，到底是肝火旺，心火。。。。还是什么.... 平时喝菊花，金银花茶有用吗？？##split## 有口苦的症状吗？舌尖红否？##split## 口苦倒不怎么觉得，但是嘴唇很干，舌尖也很红，&nbs

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高血压+睡眠问题

求助：母亲今年52岁，家族史高血压。自从05年起，出现了很严重的睡眠问题。好的情况下，可以睡将近4个小时，不好的情况下，会一夜一夜的不合眼。这样连续下来几天，血压就更直线上升，头疼欲裂，恶性循环。近期母亲的睡眠每况愈下，连续几天都不合眼。血压就直线上升。然后就更加睡不着觉。大家有什么高见么？先谢了。##split##我姨妈也有这样的状况按照中里老师说的先推服，后跪膝，最后金鸡独立。效果很不错##s

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高血压+睡眠问题

求助：母亲今年52岁，家族史高血压。自从05年起，出现了很严重的睡眠问题。好的情况下，可以睡将近4个小时，不好的情况下，会一夜一夜的不合眼。这样连续下来几天，血压就更直线上升，头疼欲裂，恶性循环。近期母亲的睡眠每况愈下，连续几天都不合眼。血压就直线上升。然后就更加睡不着觉。大家有什么高见么？先谢了。##split##我姨妈也有这样的状况按照中里老师说的先推服，后跪膝，最后金鸡独立。效果很不错##s

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请教睡眠问题

妈妈进入更年期，晚上老是睡不好，一般晚上只能睡四个小时，有没什么办法可以改善下啊？饮食方面呢##split##养血气与失眠的调养非常赞同《人体使用手册》的理念，养血气是健康的前提和根本。血气不足，百病丛生。在血气很虚的情况下疏通经络，效果会大打折扣甚至毫无效果；血气充盈，人体不仅能进行良好的运转，还有余力对沉疴旧疾发起冲击，逐步修复。正如吴清忠老师强调的：早睡觉是养血气第一要法，也是前提和保证。如

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求助：睡眠问题

昨天晚上睡觉，到了三点多突然就醒了，而且精神头儿还特别足，怎么也睡不着了。折腾到五点钟才又开始睡，结果上午就感觉精神不太好，不知道这是怎么了，到底哪里出了问题？请各位帮帮忙##split##是肝火旺（木火刑金），调理肝胆经吧。

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请教睡眠问题

妈妈进入更年期，晚上老是睡不好，一般晚上只能睡四个小时，有没什么办法可以改善下啊？饮食方面呢##split##养血气与失眠的调养非常赞同《人体使用手册》的理念，养血气是健康的前提和根本。血气不足，百病丛生。在血气很虚的情况下疏通经络，效果会大打折扣甚至毫无效果；血气充盈，人体不仅能进行良好的运转，还有余力对沉疴旧疾发起冲击，逐步修复。正如吴清忠老师强调的：早睡觉是养血气第一要法，也是前提和保证。如

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睡眠有问题啊

每天敲胆经,泡脚,10点就睡觉.晚饭喝山药薏米芡实粥.但是每天半夜1点半肯定醒,醒了就睡不着.睡不着的时候耳鸣.白天容易疲劳,有时晚饭前感觉很饿,腿软.这是什么原因啊?怎么解决啊?##split##先掐太冲---行间，再敲打胆经，然后拨动阳陵泉，最后按摩三焦经。睡前和早起推腹！按照上面的顺序看看耳鸣和睡眠有无改善。

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求助：睡眠问题

昨天晚上睡觉，到了三点多突然就醒了，而且精神头儿还特别足，怎么也睡不着了。折腾到五点钟才又开始睡，结果上午就感觉精神不太好，不知道这是怎么了，到底哪里出了问题？请各位帮帮忙##split##是肝火旺（木火刑金），调理肝胆经吧。

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求助睡眠问题

晚上睡觉时有时会睡得半醒半沉还带有恐惧感所以很想醒来要很努力地叫出声来才会让自己醒来好像胸前有东西压着醒来后就不敢再沉睡下去就控制着自己不让自己睡着一睡着就有恐惧感我母亲也会这样大家知道这是什么原因吗 ~~！！！##split##我弟弟得前列腺炎四年，每天尿特别多，夜晚都要起来三四次，时清时浊，流白，小腿酸软。求助好朋友给予指点。##split##找出自己的病根在哪里，才能目标明

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