跪膝，膝盖跪出了老茧 [[每晚练跪膝已经坚持了近两个月了...]]-中医治疗-六二易学中医网

跪膝，膝盖跪出了老茧

每晚练跪膝已经坚持了近两个月了，大腿好像是瘦了点的。刚开始跪，两边膝盖处有点疼，还各淤青了一块，我没在意，继续跪。前几天，痛苦地发现那淤青的地方皮肤表面变得很粗糙坚硬，像老茧的样子，难看死了，这个样子，夏天没办法穿裙子了。为什么会这样呢？不知道还能不能消掉啊?吓得我都不敢跪了。还有没有像我这样的情况啊？##split##有的，我也是这样的，但现在茧已经掉了，没有影响美观。##split##我跪了

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跪膝法，跪出膝盖疼？

先从书上看，然后在电视看到跪膝法，接着练习不到两个礼拜，每天都随意跪着走，大概有半个小时左右，有时也没怎么看时间，这几天突然下顿，和上下楼梯，左膝盖会痛，走路不会痛。我想问问这是怎么回事，我是继续跪还是做其他的方法治疗膝盖？在这里先谢谢啦。##split##不会把，我也在联系跪膝法##split

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跪膝法，跪出膝盖疼？

先从书上看，然后在电视看到跪膝法，接着练习不到两个礼拜，每天都随意跪着走，大概有半个小时左右，有时也没怎么看时间，这几天突然下顿，和上下楼梯，左膝盖会痛，走路不会痛。我想问问这是怎么回事，我是继续跪还是做其他的方法治疗膝盖？在这里先谢谢啦。##split##不会把，我也在联系跪膝法##split

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坚持跪膝一两个月了吧，虽然都是垫着毛毯跪的，但是开始就破了，等好了后继续跪，现在一摸都是硬邦邦的，像裂开的老树皮，想剥下来还有点痛，真想不明白了，跪膝不是引血下行吗？这个长期跪着的地方应该有气血经过更滋润才对啊，怎么会这样呢？##split##这一块皮肤最近都特别粗糙，这两天开始用橄榄油涂在上面按揉，没什么改善##split##说明您有气血不足的现象，需要同时做培补气血的调理，然后才能有效的引血下

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跪膝膝盖痛

我跪膝的时候刚开始右脚的膝盖有点痛中间有4 5天的时间好点了，现在又开始痛了已经严重到不能跪膝了，就是右脚膝盖下面一点的地方，有大家知道是怎么回事吗？？？我跪膝大概跪了1个月左右了。。##split##您在哪跪的呢。。下肢气血不足的人，开始跪膝法，膝盖多会出现水泡和痛感，是很正常的现象。开始在尽量柔软的地方跪。同时，可以多

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跪膝膝盖痛

我跪膝的时候刚开始右脚的膝盖有点痛中间有4 5天的时间好点了，现在又开始痛了已经严重到不能跪膝了，就是右脚膝盖下面一点的地方，有大家知道是怎么回事吗？？？我跪膝大概跪了1个月左右了。。##split##您在哪跪的呢。。下肢气血不足的人，开始跪膝法，膝盖多会出现水泡和痛感，是很正常的现象。开始在尽量柔软的地方跪。同时，可以多

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跪膝法后膝盖全破皮了

你跪在沙地走么？走多久了？多少步？没见血吧##split##一般上实下虚体质，或者气血比较不足的人，可能会出现类似现象。您搜索一下跪膝，有很多人都有这种情况。坚持跪膝一段时间，新鲜气血引下来就好了。##split##也有哦，一跪才知道原来自己的腿这么嫩，呵呵。

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跪膝之后的膝盖~~

跪膝跪膝啊~~跪了很多天了..似的大腿少了2cm啊~但是膝盖上的皮肤黑黑的~~好难看~ 皮硬硬的.还有些一粒一粒的~~有什么解决方法吗~

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跪膝15分钟,膝盖出水泡,怎么办?

昨天在家里练了15分钟跪膝,只感到膝盖疼,后来过了一个小时后,发现左右膝盖各长了一个小水泡,我记得以前拔罐的时候也是,拔出了很多水泡,因为不知道怎么处理,至今疤痕还在,请问,对于这些水泡该怎么处理,才能不留疤阿.....##split##我跪的膝上起干皮，不知道是不是垫的太溥的原因。##split##刚开始是这样的，很正常。大不了不穿短裙短裤就是了。以后习惯了会好的。

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跪膝15分钟,膝盖出水泡,怎么办?

昨天在家里练了15分钟跪膝,只感到膝盖疼,后来过了一个小时后,发现左右膝盖各长了一个小水泡,我记得以前拔罐的时候也是,拔出了很多水泡,因为不知道怎么处理,至今疤痕还在,请问,对于这些水泡该怎么处理,才能不留疤阿.....##split##我跪的膝上起干皮，不知道是不是垫的太溥的原因。##split##刚开始是这样的，很正常。大不了不穿短裙短裤就是了。以后习惯了会好的。

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跪膝

看了中里老师的书后，我第一个行动就是练跪膝，因为生了孩子以后，我一直腰疼。白天还好，晚上躺着就觉得很不舒服，也说不上是酸还是疼，总之很难受。妮妮晚上要小便，闹的时候我就抱着她下床，蹲下再抱她起来腰就没劲，又酸又痛。看到跪膝对腰疼好，又能减肥，就马上行动了。在哪里练呢？我想刚开始不能在太硬的地方，那样我都膝盖会受不了的，就先在我们睡觉的大床上练吧。刚悄悄的在床上开始走了，小跟屁虫就来了，妈妈干什么呢

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跪膝

看了中里老师的书后，我第一个行动就是练跪膝，因为生了孩子以后，我一直腰疼。白天还好，晚上躺着就觉得很不舒服，也说不上是酸还是疼，总之很难受。妮妮晚上要小便，闹的时候我就抱着她下床，蹲下再抱她起来腰就没劲，又酸又痛。看到跪膝对腰疼好，又能减肥，就马上行动了。在哪里练呢？我想刚开始不能在太硬的地方，那样我都膝盖会受不了的，就先在我们睡觉的大床上练吧。刚悄悄的在床上开始走了，小跟屁虫就来了，妈妈干什么呢

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跪膝一个月后膝盖痛

我非常羡慕郑老师书里说的用跪膝法能减肥，于是每日在家中在软垫上跪走20分钟，前一个月效果还不错，但是走了一个月后，我的右膝每次在跪膝走的时候会痛，不走了就不痛，痛点似乎不在膝盖表面，我又坚持了几天右膝越来越痛，不知是什么问题，也不知该不该再走下去，想请教高手指点一二！！！ ##split##应该不会啊，我都跪了几个月了，没出现您说的膝盖疼的情况。要不您先停停，看看会不会好。##split##我也停

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跪膝一个月后膝盖痛

我非常羡慕郑老师书里说的用跪膝法能减肥，于是每日在家中在软垫上跪走20分钟，前一个月效果还不错，但是走了一个月后，我的右膝每次在跪膝走的时候会痛，不走了就不痛，痛点似乎不在膝盖表面，我又坚持了几天右膝越来越痛，不知是什么问题，也不知该不该再走下去，想请教高手指点一二！！！ ##split##应该不会啊，我都跪了几个月了，没出现您说的膝盖疼的情况。要不您先停停，看看会不会好。##split##我也停

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