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慢慢调养自己的身体

--> 本人当前身体状况我月经不调。一个月来两次,上个月初的时候来过一次，是隔了两个来的，然后15天后又来，到现在。舌尖为赤红色，尿液也是赤黄.睡眠质量差，经常做梦，半夜醒来.不过我没有注意我是什么时候醒来的...之前都有熬夜，喝酒.~~~~~我现在不喝了。也不熬夜了...(以上为7月19日早记录)===============================================

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（1）.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。（2）.进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭

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慢性咽炎怎样自我调养

（1）.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。（2）.进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭

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请指点：我该如何调整自己的身体

　　　　我应该是大病未愈的人。2007年12月我在怀孕期间查出再障，血红蛋白最低时4克，血小板2千，靠输血维持至宝宝的出世。我的宝宝虽然早产但是非常健康，实在是不幸中的万幸。产后开始服药，加敲胆经，血相直线上升。四个月后基本正常，我就停了药。西药的副作用太大，真是让我心存余悸。到目前为止，其他指标基本正常，只有血小板在4-6万。去复查的时候，医生说我恢复得非常好，真是非常幸运了。我不知道是否真的像

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请指点：我该如何调整自己的身体

　　　　我应该是大病未愈的人。2007年12月我在怀孕期间查出再障，血红蛋白最低时4克，血小板2千，靠输血维持至宝宝的出世。我的宝宝虽然早产但是非常健康，实在是不幸中的万幸。产后开始服药，加敲胆经，血相直线上升。四个月后基本正常，我就停了药。西药的副作用太大，真是让我心存余悸。到目前为止，其他指标基本正常，只有血小板在4-6万。去复查的时候，医生说我恢复得非常好，真是非常幸运了。我不知道是否真的像

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从何入手调理自己的身体？

大家好，我是新来的菜鸟，自看了郑老师的书，就一路追寻到这里，想调理一下自己的身体，却感觉到身上众病齐下，一时之间不知从何调理了。身体状况：一直以来体质比较差，30岁。1.62米，体重96斤。嘴唇每天都是干的，起皮。不喜欢喝水，虽然知道每天喝八杯水是健康的，可是不得已，我不渴的时候，不喜欢喝水。平时爱得的病就是肠胃炎。可

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慢慢的发现了自己，原来很差劲

从开始的模糊，到慢慢的清晰，发现自己太多太多的弱点与不足。家庭，爱情，事业，朋友统统都失败，还有什么让自己满意，我找不到没有勇气面对一切一切，逃避问题，经常自己安慰自己，找借口给自己装疯扮傻逃避，狂妄撩吊来安慰，疯狂大笑来掩盖.....那不是真正的自己呀~黄斌~我会哭~单独的在哭~ 我需要的快乐，其实很简单快乐的路途已经在我目光中隐隐发亮，要做的很简单，一步步朝着那方向前进便可以去到终点，得到快乐

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调养身体

我是听国学堂才开始了解养生的.后来买了中里巴人的书和去做体检查出很多身体的毛病才真正想养生.现在身体查出来的毛病有慢性咽炎\轻度宫颈炎\乳腺增生等.以前电视里播的卖药广告,总觉得那些病与我隔一个空间,自己怎么会有病呢?谁想到不查不知道,一查吓死你.就因为这样才想要调养身体.这两天我都在按太冲和行间.打了不少嗝,放屁只有一两个.希望这样能把身体里的毛病慢慢消掉.以后我学中医的路还很漫长,望各位前辈指

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调养身体

我是听国学堂才开始了解养生的.后来买了中里巴人的书和去做体检查出很多身体的毛病才真正想养生.现在身体查出来的毛病有慢性咽炎\轻度宫颈炎\乳腺增生等.以前电视里播的卖药广告,总觉得那些病与我隔一个空间,自己怎么会有病呢?谁想到不查不知道,一查吓死你.就因为这样才想要调养身体.这两天我都在按太冲和行间.打了不少嗝,放屁只有一两个.希望这样能把身体里的毛病慢慢消掉.以后我学中医的路还很漫长,望各位前辈指

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慢性盆腔炎，我开始用中医调理自己

大概是十年前的一次人流，让我的腹部出现了炎症。当时并没有太在意，可随后几个月感觉每天下午发低烧，腹部疼痛。记得后来越来越严重，吃消炎药一出汗肚子疼痛就好一些，可第二天又犯，无奈之下去看医生，

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序言－第四篇慢性病的调养－《人体使用手册》

记得小时候，父亲在四十岁时，患了风湿病，不能走路，当时对我造成最深刻印象的是“那是一种不会根治的可怕疾病”，后来父亲到了五十五岁时，又患了大肠癌。癌症意味着死亡，当时对全家可是晴天霹雳，父亲的工作是全家人唯一的收入来源，这种疾病会改变全家稳定的生活。父亲幸运的度过了癌症的劫难，到了老年，又患了糖尿病。自从得了风湿病之后，父亲就不停的吃药，就像西方人的饭后甜点一

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和自己的身体做朋友——红豆薏米的调理笔记

最近两三年总有这样那样的小毛病，今年年初开始困扰变多了，求助于西医，不但没效果，反而越治疗越不好了。万般无助的时候，想到了中医治大病，开始在网上寻找中医的治疗方法。现在想想，如果刚刚开始不舒服的时候就求诸中医，应该早就恢复了。lg也许是为了安慰我，说，你这次大概会因祸得福呢。我听后深不以为然。可是我现在真诚地说一句，当我打印了中里老师的书1和2开始仔细研究，并且来到了山药社区之后，再想起不久之前的

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麻烦各位老师看下我需要怎样调理自己的身体？

本人 24岁，女，身高163，体重52kg。平时对着电脑工作。南方人。1、手脚：手指上只有2个大拇指有小太阳，其他的都没有。（好像原来有过）。冬天手脚冰凉，烫过脚一会儿又变凉，夏天容易手心和脚心热，脚容易出汗，不爱吃冷饮。有脚气，长几个跖疣，还有一点灰指甲，现在正在吃药治疗。 2、月经情况：严重痛经，来的第一天腿站不起来，一直抖。腰和小肚子喜欢暖和的东西覆盖着（我常用老公的手

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麻烦各位老师看下我需要怎样调理自己的身体？

本人 24岁，女，身高163，体重52kg。平时对着电脑工作。南方人。1、手脚：手指上只有2个大拇指有小太阳，其他的都没有。（好像原来有过）。冬天手脚冰凉，烫过脚一会儿又变凉，夏天容易手心和脚心热，脚容易出汗，不爱吃冷饮。有脚气，长几个跖疣，还有一点灰指甲，现在正在吃药治疗。 2、月经情况：严重痛经，来的第一天腿站不起来，一直抖。腰和小肚子喜欢暖和的东西覆盖着（我常用老公的手

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