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请教：拉筋

看了大傻和小傻的贴知道了拉筋想请问：任何时候都可以拉筋吗？不受别的条件限制吗？比如饭前饭后？睡前睡后等等！##split##没什么特别的限制，只是刚吃完饭别拉筋就可以了。现在就开始练习拉筋吧，会从中大大受益的。##split##我今天才看到准备晚上回家就尝试还准备动员我女儿她学习压力大肩和腰经常酸疼但愿对她有效再次感谢##split##可以去搜一下天涯的“筋長一

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请教拉筋后腰后面酸疼

我不是躺着拉筋的是在办公室把腿放在高背椅子上拉的类似电视上练芭蕾的那种吧呵呵今天早上起来就后腰酸疼之所以肯定是拉筋拉的是因为就拉了左腿，结果就左边疼这是拉伤了还是拉到腰上堵塞的血瘀之列的啊？？？还能继续拉吗还是得不疼了再拉呀但是我每次拉都会腰疼的超过10分钟

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请教拉筋后腰后面酸疼

我不是躺着拉筋的是在办公室把腿放在高背椅子上拉的类似电视上练芭蕾的那种吧呵呵今天早上起来就后腰酸疼之所以肯定是拉筋拉的是因为就拉了左腿，结果就左边疼这是拉伤了还是拉到腰上堵塞的血瘀之列的啊？？？还能继续拉吗还是得不疼了再拉呀但是我每次拉都会腰疼的超过10分钟##split##会痛应该是好的,拉的时候痛不?拉的越痛效果越好

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拉筋敲面

最近一有空就在忙一件事情-----拉筋.半个月下来,感受到两大成果:一,腰和肩膀轻松了舒服了;二,脸色红润了人精神了.最近烦恼比较多,这算是振奋精神的一件好事情吧. 受了老公的影响才做这种一开始看起来有点莫名其妙的运动.我这个人平常自诩挺有主见的,不轻易接受别人说好的东西,除非亲眼看到它的好处.这次也不例外.老公向我推荐这个运动也有一段时间了,我每天看着他忙活,觉得有点匪

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拉筋敲面

最近一有空就在忙一件事情-----拉筋.半个月下来,感受到两大成果:一,腰和肩膀轻松了舒服了;二,脸色红润了人精神了.最近烦恼比较多,这算是振奋精神的一件好事情吧. 受了老公的影响才做这种一开始看起来有点莫名其妙的运动.我这个人平常自诩挺有主见的,不轻易接受别人说好的东西,除非亲眼看到它的好处.这次也不例外.老公向我推荐这个运动也有一段时间了,我每天看着他忙活,觉得有点匪

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一早来请教大家帮帮忙，右边大腿外侧麻麻的是我拉筋拉的还是风扇吹的？

大家早上好，凌晨起来上厕所的时候就感觉右边大腿外侧有些麻，就是我们脚麻的那种感觉，用手捏它反应不是很敏感，早上起来还是这样。夜里很热我吹风扇来着，最近也在练习拉筋，现在出现这种情况想请问大家到底是怎么回事呢？拉筋不正确？拉筋正常反应？拉筋锻炼一周了，第一次有这种感觉。还是风扇吹的呢？如果是风扇吹的我要怎样做来缓和一下呢？金鸡独立管用吗？##split##腿还有平常那样灵活吗？可能是拉筋过于强烈，得

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一早来请教大家帮帮忙，右边大腿外侧麻麻的是我拉筋拉的还是风扇吹的？

大家早上好，凌晨起来上厕所的时候就感觉右边大腿外侧有些麻，就是我们脚麻的那种感觉，用手捏它反应不是很敏感，早上起来还是这样。夜里很热我吹风扇来着，最近也在练习拉筋，现在出现这种情况想请问大家到底是怎么回事呢？拉筋不正确？拉筋正常反应？拉筋锻炼一周了，第一次有这种感觉。还是风扇吹的呢？如果是风扇吹的我要怎样做来缓和一下呢？金鸡独立管用吗？##split##腿还有平常那样灵活吗？可能是拉筋过于强烈，得

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请教:懒筋怎么抽?

经常听到老人说抽懒筋,是不是真的有办法可以治呢?现在的很多孩子是懒得出奇了,整个人没有精气神,我想是不是也与个人的体质有关呢?##split##求医不如求已里有,比如人爱脸红是什么问题,胆小怕事是什么原因,凡事是有因果关系的,人从小懒散可能也是身体不佳的表现吧,很有可能,哪位指点一下.##split##脾主四肢，肾主骨、藏精。多喝山药薏米粥、多做金鸡独立，健脾补肾，聪明伶俐。##split##脚走

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请教:懒筋怎么抽?

经常听到老人说抽懒筋,是不是真的有办法可以治呢?现在的很多孩子是懒得出奇了,整个人没有精气神,我想是不是也与个人的体质有关呢?##split##求医不如求已里有,比如人爱脸红是什么问题,胆小怕事是什么原因,凡事是有因果关系的,人从小懒散可能也是身体不佳的表现吧,很有可能,哪位指点一下.##split##脾主四肢，肾主骨、藏精。多喝山药薏米粥、多做金鸡独立，健脾补肾，聪明伶俐。##split##脚走

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求教——金鸡独立、拉筋与瑜伽的三个问题

其一，金鸡独立与瑜伽树式了解瑜伽的人都知道，树式是一个很经典的体式，树式有很多的变化这里，我的问题是——可不可以用树式来代替金鸡独立的联系呢？其二，拉筋与压腿与瑜伽神猴哈努曼式我对于拉筋比较无知，看到大家热烈讨论之后，在网上找了一段卧式拉筋的视频来看，算是有点明白拉筋是怎么回事了。然后就有问题产生了：大家都知道，练习形体、芭蕾都会有一个或痛苦或不那么痛苦的压腿基本功就象这个小孩一样那么，这里的问题

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拉筋的方法

由于人体内的筋与经络有着十分密切的关系，经络畅通自然地和拉筋联系在了一起。人们在经络实践中总结出了许多拉筋的方法，以帮助人体打通堵塞和阻滞的经络。对这些方法，有的人能够适应，产生效果，有的人不能够适应，没有产生效果，还有的人不能掌握正确的方法，甚至产生了反面效果。产生这些现象的原因，是因为把拉筋当成了唯一的目标，太过执着，而没有考虑为什么要拉，应该怎么拉。 &

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拉筋的疑问

拉筋是不是可以用压腿来代替呢？因为拉筋的场所有限

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