四个小动作 快速消除眼疲劳 每天眨眼300次——在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适。不仅有助于促进泪液分泌，而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。 &nb
不知道什么时候长出小肚腩了，还有愈演愈烈的趋势~~天哪！各位jm啊，有什么号办法对付之吗？求教，求教啊！！##split##撞丹田？怎么个撞法呢？有没有哪个jm实际操作过交流下经验？
我最近爱上打球，特别是羽毛球，喜欢的朋友加我，交流一下我叫球友天下，qq是：270302322
随着生活水平提高，人们都具备了很高的物质条件，大量的油脂和粗蛋白进入人体从而形成了很多垃圾，而该补充的营养，像膳食纤维、维生素却根本没有足够的摄入，这是一种营养极不均衡的“营养过剩”，在这种情况下，孩子很容易肥胖或者得糖尿病。其实引发糖尿病的因素很多，比如：生活不规律，精神紧张，嗜酒，肥胖等，但最重要的因素就是中国人的免疫基因改变、受损、易改
随着生活水平提高，人们都具备了很高的物质条件，大量的油脂和粗蛋白进入人体从而形成了很多垃圾，而该补充的营养，像膳食纤维、维生素却根本没有足够的摄入，这是一种营养极不均衡的“营养过剩”，在这种情况下，孩子很容易肥胖或者得糖尿病。其实引发糖尿病的因素很多，比如：生活不规律，精神紧张，嗜酒，肥胖等，但最重要的因素就是中国人的免疫基因改变、受损、易改性
体育锻炼与健康---夏季运动与饮食补水##split## 是不是还有附件没有发上来？
活动脚趾助消化##split##-------- 发布日期：2006-06-03 日本医学家最近研究发现，经常活动脚趾可以健胃、助消化。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。 活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种： &n
验方一：取大蒜捣烂，温热后敷在痛点上可以治疗牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状；验方二：把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失；验方三：牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉时含在口里也无妨； 验方四：白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状，分4次放入牙洞内； 验方五：露蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰
7日快速减肥法第一天了健康减肥食谱 8 ?# f6 g. `% k9 ~( z) }"2009执业医师考试|健康|心理|中医|西医|病历讨论|健康咨询|在线电影医学交流|医考|中西医结合|职业医师考试|医生|医学|技能考试成绩查询-职业医师"早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯 中国绿色健康网---医生考试网$ ~/ a! l) {) n( e. v0 t2 r午餐：糙米饭半碗+
平素很少大剂量地运动，最近两周给赶鸭子上架似的参加了羽毛球比赛、自行车比赛、田径赛跑，体力异常透支，精力一日不如一日，非常疲劳，头也感觉眩晕，上楼也气喘吁吁（从没有过的现象）请教如何能较快恢复体力?谢谢！
平素很少大剂量地运动，最近两周给赶鸭子上架似的参加了羽毛球比赛、自行车比赛、田径赛跑，体力异常透支，精力一日不如一日，非常疲劳，头也感觉眩晕，上楼也气喘吁吁（从没有过的现象）请教如何能较快恢复体力?谢谢！
旅游健康小提示 石太能 首先要注意手的卫生 手是最大的病菌来源地，在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说，触摸眼、口、鼻前要洗手，打喷嚏、咳嗽后要洗手，如厕后要洗手，接触公共物件、公共电话后要洗手，从外面回来后要洗手，洗手最好用洗手液。 其次要注意饮食卫生 病从口入，所以饮食卫生一定要注意，最好遵循“烧热、煮熟、去皮”的原则，避免进食受细菌、毒素等污
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- 恳请各位老师给与指点，非常感谢！！！
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